Målvikt!
Nu har jag nått ALLA mina mål med min viktnedgång. Det är helt megasjukt. Elva månader efter diet-start, och (imorgon) exakt sju månader efter operationsdagen.
Jag blir helt chockad av att se mina ben såhär.......
Jag är så tacksam till Lifesum appen här ovan. Den har hjälpt mig så ohyggligt mycket, den är så bra. Jag lägger varje dag in så gott som exakt vad jag ätit. Den har hjälpt mig i perioder av matångest när jag kännt att nej, nu har jag ätit för mycket, nu har jag sabbat allt. Den har sporrat mig att äta mera när jag verkligen inte kunnat äta. Den har hjälpt mig att äta balanserat, att jag fått i mig tillräckligt med protein, som ju är det svåraste, svåraste, svåraste att få i sig. Jag är så nöjd med den och skulle rekomendera den till alla!
Dietistens första mål var ju det "förväntade" reslutatet av en magsäcksoperation, vilket ju är att patienten ska ha förlorat ca 75% av sin övervikt det första året efter operation. Det skulle för mig innebära att jag fram till oktober skulle ha gått ner ca 37 kilo...
Dietistens "riktiga" mål, utefter vad hon och jag pratade om, det var att jag skulle gå ner till normalviktig enligt bmi-skalan. Det var utefter mina önskningar, och mina egna satta mål - jag ville bli så kallat normalviktig. Då skulle jag väga ca 67,5 kilo enligt min längd.
Mitt egna, personliga mål var lite hårdare. 64 kilo satte jag, några kilo under normalviktig-gränsen, för att jag ville ha något att ta av, jag ville inte ligga på gränsen.
Och sen har 64 kilo alltid varit någon sorts... Jag vet inte. Det är en snygg siffra, ni vet?
För ett par två veckor sedan eller så så hamnade jag på 64,9 kilo, det räknade jag som att vara i mål. För 64-komm-någonting är ju fortfarande 64, tycker jag.
Men nu idag, så kom det på riktigt, nu har jag träffat rekordet, med bravur! 63.9 jävla kilo väger jag nu.
Så nu har all mina siffror räknats om, hela alltihopa är ställt på ända. Nu måate jag helt tänka om i matintag. Nu ska jag ära 2200 kcal om dagen för att HÅLLA vikten! Jag ska inte gå ner mer nu! (Jag ska heller inte gå upp, såklart) Det här blir något helt nytt för mig, att äta för att hålla vikten. För första gången i mitt liv så behöver jag, genuint och på riktigt, inte gå ner mer i vikt.
Jag blir helt chockad av att se mina ben såhär.......
Jag har gått ner 55,6 kilo sedan 28e maj förra året. NOLL kilo kvar till målvikt.
Nu ska jag anstränga mig ännu hårdare för att bli starkare, och sluta vara som en trasdocka i muskelstyrka! \^^/
Hej. Är så glad att ha hittat din blogg 😃 jag inväntar nämligen en sleeve op i augusti 😃 jag längtar och gruvar samtidigt, har aldrig opererats tidigare och tycker som många andra att de känns läskigt med narkos. Har du några "det här ska du förbereda dig på" tips/råd inför och efter operationen ? Det här med att få i sig tillräckligt med protein och näring? Hur svårt är det egentligen ?? Är det här det bästa du gjort för dig själv? Har du nånsin ångrat dig? Vad var den bästa flytande maten för dig? Jag försöker läsa allt jag kan hitta, du kanske har något tips på fler sidor el bra bloggar? Tack för att du har gjort en blogg och stort grattis till dina fina viktresultat 😊 Mvh Frida